4.10.13

¿Por qué bajan las defensas en nuestro sistema inmunológico?


Existen un serie de factores que debilitan nuestro sistema inmunológico, por ello nuestro cuerpo se debilita impidiendo que nuestras defensas actúen adecuadamente

.

Dentro de los factores que bajan las defensas podemos destacar aquellos que tienen relación con malos hábitos:



 No comer bien, sobre todo frutas y verduras que tienen vitaminas y minerales que ayudan al funcionamiento del sistema inmunológico.

 Falta de Ejercicio físico o sedentarismo



 Dormir menos horas de las recomendadas

 No saber controlar las emociones y los problemas, es decir, estar estresados. 


 Tomar medicinas sin control o sin supervisión médica. 
 Tomar alcohol, fumar o consumir otras drogas. 


 Falta de higiene personal y del ambiente. 


Por último se puede añadir que, algunas personas pueden nacer con las defensas alteradas debido a la falta de cuidados de la madre durante su embarazo.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...