30.3.14

Cuatro infusiones básicas para ayudar en las dietas de pérdida de peso


No hay infusiones "milagrosas" para adelgazar. Para lograrlo, debe recordarse que hay que elegir un buen programa de alimentación, una buena dieta, hacer más ejercicio, llevar una vida activa y ordenada y tener mucha fuerza de voluntad. Perder peso no es sencillo, no es rápido, pero es muy necesario cuando la salud lo solicita.
Algunas plantas tomadas como infusiones pueden ayudar combatiendo el estreñimiento, la retención de líquidos, el estrés, o calmando el apetito. Veamos cuatro de las más básicas.
Cola de caballo. Es del tipo de infusiones que estimulan la eliminación de líquido a través de la orina, elimina toxinas y deja el organismo más capacitado para quemar grasas.

Alcachofera. Se debe tomar infusión de hojas frescas (30gr. por litro de agua). Es un excelente depurativo, que propicia la eliminación de la retención de líquidos
Pomelo. Una taza de infusión de esta fruta antes de las comidas reduce el apetito y ayuda a descomponer grasas y a limpiar el organismo.
Té verde y Té rojo. Estos tipos de té actúan positivamente a la hora de facilitar la acción adelgazante.

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